אשכול: תוכנית אימון (חלוקה וכמות סטים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-08, 23:34   #2
bundy
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbundy
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
ברירת מחדל
אתה מתאמן 3 פעמים בשבוע? כי באת לי ממש טוב.. גם אני כנראה מתחיל תכנית כזאת..
אבל אם בab החזה קיבל 18 סטים בשבוע.. ועכשיו אני יעבוד עליו פעם אחת והוא יקבל 15.. זה עדין בסדר?
bundy מנותק   הגב עם ציטוט