ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
ואיך זה בדיוק משנה מה היחס ניצול פחמימות:שומן באימון?
|
o.ם אני לא ממציא את זה אני מביא את זה מחומר כתוב שיש לי, למעשה את הנושא הזה לא זכרתי טוב אז הבאתי אותו בהעתק הדבק.
זה לא נכון?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי koko16
תודה לך
ושאלה קטנה אחרונה- זה בסדר לשחות בבוקר ולהתאמן אחה"צ-ערב בחד"כ (אחרי שנת צהריים טובה  ) ?
כי סה"כ שחייה זה שונה מריצה. ריצה מפעילה את הרגליים ובשחייה כל שרירי הגוף עובדים... |
בעיקרון אחרי אימון יש יותר פוטנציאל לשריפת שומנים כי מאגרי הגליקוגן מרוקנים.
חחח אני כבר מפחד לדבר אולי גם פה אני טועה חחחחחח