אשכול: קראטין מסכן את המפרקים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-08, 21:48   #1
namo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 196
ברירת מחדל קראטין מסכן את המפרקים?
היום מישהו אמר לי שכאשר אתה לוקח קראטין אתה פתאום יכול להרים משקלים גדולים יותר אבל המפרקים של לא מוכנים למעסה כזו ולכן צריך מאוד להיזהר, ואפילו לא לתת 100% ממה שאתם יכול להרים..

האם זה נכון? מה לא לתת 100% ?
namo מנותק   הגב עם ציטוט