אשכול: שאלה בקשר לאכילת חלבונים לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-07, 18:48   #4
matan_ba
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 50
ברירת מחדל
מה פחמימות ?
המדריך בחדר כושר אמר לי שלמשקל שלי (53 קילו) צריך 30 גרם חלבון
ואף פעם לא שמעתי שיותר חשוב זה פחמימות אחרי אימון.
אשמח לתשובה קצת ברורה יותר.
ותודה לשניכם
matan_ba מנותק   הגב עם ציטוט