[freepsider]

פורסם במקור על ידי mortex

ויקיפדיה

http://he.wikipedia.org/wiki/%d7%a7%...99%d7%96%d7%9d


בגדול מצב קאטבול ביחס ישיר לפיתוח גוף,י זה פירוק שריר ... אם לא תאכל 14 שעות ברציפות ... עדיין לא יתפרק לך שריר .. אז תסיק לבד ..

מאיפה הבאת את 14 שעות האלו?