ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
להתחיל מהדרגה בתרגילים אמיתיים ולא מכונות.
לא מכשירים מעפנים
|
אני לא אמרתי לא לתת להם לעשות משקולות חופשיים!
אמרתי רק שאומנם זה מעפן אבל שיתרגלו כמו שצריך קודם לצירי התנועה של כל שריר ואחה"כ שישלבו את כולם
זאת דעתי
ולא נראה לי שהבנת אותי כל כך בתגובה שלי
אני לא אמרתי שמכונות זה טוב למתחיל ומשקולות לא
אמרתי ששילוב יכול גם להועיל למתחיל ולא סתם לעשות תהליכים הפוכים כמו שאתה אומר