ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
שקט
קח 5 מתי שבא לך
|
אל תעשה העמסות ושטויות ותבזבז כסף סתם ..
כמו שהוא אמר לך
5 גרם כל יום באופן קבוע.
רק 5 גרם לא יותר ולא פחות ... וחשוב להתמיד כל יום .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|