ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shahaflol · 01-01-07, 17:29

אני בכל חושב שעדיף לתת למתחילים לעשות לחיצת חזה, מקבילים רק אם הם יכולים, סקוואט, דדליפט, מתח אם הם יכולים. אלה תרגילים בסיסיים ואף אחד לא ביקש מהם לרדת לטווח חזרות נמוך, אלא רק ללמוד את הטכניקה כבר מההתחלה

01-01-07, 17:29	#8
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	אני בכל חושב שעדיף לתת למתחילים לעשות לחיצת חזה, מקבילים רק אם הם יכולים, סקוואט, דדליפט, מתח אם הם יכולים. אלה תרגילים בסיסיים ואף אחד לא ביקש מהם לרדת לטווח חזרות נמוך, אלא רק ללמוד את הטכניקה כבר מההתחלה