ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lkpo16 · 23-08-08, 19:17

אני בטוח ששאלו כבר וחיפשתי אבל לא מצאתי תשובה..
אז איך מחלקים את האימונים על גבי השבוע, הכוונה היא נגיד:
יום ראשון-אימון אנאירובי ואחריו אירובי
יום שני-חופש
יום שלישי-...

או אחרת, איך מחלקים וכמה פעמים בשבוע לעשות אירובי וכמה לעשות אנאירובי(בתוכנית ab).
תודה מראש לכל העונים.

23-08-08, 19:17	#1
lkpo16 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של lkpo16 הודעות: 15	בזמן חיטוב איך לחלק את האימון בשבוע? אני בטוח ששאלו כבר וחיפשתי אבל לא מצאתי תשובה.. אז איך מחלקים את האימונים על גבי השבוע, הכוונה היא נגיד: יום ראשון-אימון אנאירובי ואחריו אירובי יום שני-חופש יום שלישי-... או אחרת, איך מחלקים וכמה פעמים בשבוע לעשות אירובי וכמה לעשות אנאירובי(בתוכנית ab). תודה מראש לכל העונים.