אכן לאכול זרעי פשתן שלמים לא יעזור לך כי זה לא מתעכל, הקליפה.
לקנות אותם טחונים זה לא רעיון טוב כי עד שאתה מספיק לאכול אותם חלק מהשמנים בפנים מתחמצנים ומתבטלים כבר וזה גם נהיה מר ומגעיל.
ללעוס אותם זה לא תענוג גדול כי הטעם שלהם לא טוב במיוחד.
אם תשרה אותם במים לפני שאתה אוכל אותם, הם יתרככו ויהיו לעיסים יותר.
אם אתה רוצה לחסוך מעצמך את כל הסיפור, צרוך כמוסות שמן דגים (בכל חנות טבע יש בלי סוף, גם בסופרפארם, אפילו בסופרמרקטים גדולים) במקום זרעי פשתן. פחות התעסקות ויותר אומגה 3...
|