נו ברור שאת מתקדמת לאט,אתה אישה מה אתה רוצה?,אתה לא בנויה לזה.
הבחורה שבתמונה שלך (אם זאת המטרה) ניראת ככה לא רק בגלל התזונה הטובה שלה,אלא מטסטסטרון מבחוץ.
מין הסתם בגיל כזה לא תתחילי בסייקלים,עזבי את גיל תתיעצי עם תזונאי לכי ליאיר להב (קצת יקר) הוא מקצוען אמיתי!.
או שאולי תשני גישה תעברי לאירובי+אנירובי תגייעי לגוף כזה למשל:
צאלה אברוני מאמנת במכון שלי (המאמנת בלרדת בגדול) יש לה קוביות בבטן וגף חטוב ומוצק.
ואז בגיל 18 תתחילי להזריק.=/