ציטוט:
פורסם במקור על ידי אופק
גם בננה אני אוכל
אבל מעדיף תמרים-יותר טעים לי
לחם לבן??זה חרא של לחם תאכל לחם דגנים מלא
|
לא, כל המטרה היא להקפיץ את האינסולין בשביל למנוע את המצב הקטבולי של השרירים .
ולחם לבן עושה את העבודה הזו יופי .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|