אשכול: חלבון אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-08-08, 12:19   #8
אופק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
ברירת מחדל אחרי אימון לאכול תמרים
ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side צפה בהודעה
הכי חשוב שתאכל פחמימה זמינה כמו שאתה עושה תמרים בננה או כל שיט אחר , החלבון יכול לבוא אחר כך.
ושאני מגיע הביתה קוטג' (או כל חלבון אחר)
מתקלח
ואחכ ארוחה גדולה?
לזה התכוונת?
__________________
Do what you feel good
אופק מנותק   הגב עם ציטוט