ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1
איך מחשבים קלוריות נכנסות ויצאות......אני פשוט אוכל כמה שיותר וזהו לא יודע איך לחשב...אולי מישהו יסביר במפורט......
|
יש אשכול מדריך לעלייה במסה , בתוך האשכול יש לך שני מחשבונים שיסייעו לך ..
אחד לחישוב שריפת קלוריות במנוחה מלאה ואחד של המוצרים שאותם אתה שמת בתפריט שלך
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|