ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
כן יש משהו בדברייך.
חשבתי להגיד לו שיבחר 2 תרגילים ממה שיש במכון יעשה כל אחד 3x15, אבל גם אם הוא יעשה תרגיל אחד זה לא נורא אז זה לא משנה.
חברה, אירובי פעמים בשבוע רק אחרי אימון 20 דקות!
|
למה ארובי? הוא בעליה במסה אובחיטוב?
ויש לו תוכנית תזונה ?