אשכול: ארוחה של לפני ואחרי האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-08, 23:57   #6
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel צפה בהודעה
פלוס בנוגע לתגובה של הארדקור, אחרי הארוחה 3 שעות לפני האימון שאתה אוכל חצי שעה שעה לפני אני ממליץ לך לשתות קפה חזק+ פרי שתיים לאנרגיה..
וגם יוגורט קטן רק טוב יעשה.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט