צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-06, 18:49   #5
power_hour
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpower_hour
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

קח את השייק מיד אחרי אימון יחד עם פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוה (סוכר ענבים,תמרים)
power_hour מנותק   הגב עם ציטוט