ציטוט:
פורסם במקור על ידי ironman
peanuts butter is good fat but save the jelly sandwich(white bread) for your post workout
you can eat whole weat breat on your regular meals
|
הוא אמר שהכריך יהיה על בסיס לחם חיטה מלאה.
לפותח הפוסט כן זה בסדר גמור לאכול כזאת ארוחת ביניים.