ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב
בשביל להגיע לעודף חלבון אתה צריך 5 גרם חלבון ויותר על כל קילו בגופך.
אתה רחוק מזה.
מדובר באנשים שהתאמנו לא נכון, ודפקו חלבונים כמו חיות. לא שמו על מנוחות שזה אולי הימים הכי חשובים. אז תרגע אתה בסדר, אין צורך להיכנס לפניקה.
|
אני בכלל בכלל בכלל בכלל לא נכנס לפאניקה
אני לא מדבר על עצמי..אני מדבר ברמת העיקרון