[אליאב]

פורסם במקור על ידי yonii

איזה מלךךך מני תודה אחי

עריכה:
כתוב שם על 2 בעיות
הראשונההיא אימון יתר
והשניה היא בעצם אותה הבעיה של עודף חלבונים כתוצאה מהאימון יתר

בשביל להגיע לעודף חלבון אתה צריך 5 גרם חלבון ויותר על כל קילו בגופך.
אתה רחוק מזה.
מדובר באנשים שהתאמנו לא נכון, ודפקו חלבונים כמו חיות. לא שמו על מנוחות שזה אולי הימים הכי חשובים. אז תרגע אתה בסדר, אין צורך להיכנס לפניקה.