ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כוס אמק!
איך מצליחים לשמור על תזונת אימונים בצבא בתור לוחם?!?!
גם אני התחלתי להתאמן כשהייתי בחפ"ק מ"פ [4 חודש אחרונים] וזה פשוט בלתי אפשרי גם לאכול מספיק חלבון בישביל מסה וגם לדאוג לא לאכול מספיק שומן עם כל דבר?!
מה זה הגנטיקה הזאת?!
כל הכבוד אחי...
ד"א....אתעה מכיר את דידי סדן? הוא אמור להיות בגזרה הדרומית של עזה אם אני לא טועה הוא סמח"ט גזרה דרומית [היה המג"ד שלי לפני שעבר אליכם]
|
שאתה בצבא או בכל מקום אחר שקשה לך לשמור על תזונה אז החוקים הם פשוטים
אם אתה במסה תאכל הרבה
אם אתה בחיטוב פשוט תאכל קצת