אשכול: 3 פעמים בשבוע -ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-08, 21:51   #4
bundy
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbundy
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
ברירת מחדל
גם אני ככה..

אם אני עושה a
חזה 12
יד אחורית- 8
רגליים10 ו3 לתאומים
b
יד קדמית-9
כתפים-8
גב10
זה בסדר?

וחיפשתי באתר, מישהו יכול לעזור לי להרכיב תכנית fbw?
bundy מנותק   הגב עם ציטוט