ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deus ex machina
הכל נחשב אל תיהיה כזה פאנט , יפה אגב שדדליפט רומני אתה לא נשבר בטווח חזרות הזה לי לא משנה המשקל מעל 6 חזרות זה אותו סבל .
|
אצלי דווקא הסבל האמיתי מתחיל מהחזרה השישית/שביעית וגובר כל חזרה.
אבל אז אני נזכר בהארדקור הזה ב-: 2:18 שעושה דדליפט רומני כבד של 700 פאונד.
http://www.youtube.com/watch?v=Pr4JHP872M4