אשכול: קריאטין במאסה בשילוב עם גיינר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-08, 17:04   #5
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל
את הקריאטין מונו, לוקחים גם כמו קריאטין אקסטרים?
שבוע ראשון 4 כפות ביום, שבוע שני 3 כפות, שלישי 2 כפות, ואז בשבוע הרביעי כף בכל יום?
עוד שאלה, מותר לשלב עם סוכר ענבים?
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט