ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
איך לדעתך נראה סקוואט נכון בסמית?
|
-רגליים כמה ס"מ לפני המוט
-גב ישר, מבט קדימה
-פריסת משקל שווה על כף הרגל
-תחילת ירידה מהאגן
-ירידה ל90
-תחילת עלייה דרך האגן
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|