מניסיון אישי וכפי שנאמר קודם המלצתי היא:
1) בראש ובראשונה צרוך לאחר האימון
2) מנה נוספת ניתן לקחת בבוקר
3) לפני האימון ישנם תוספים כמו הנאנו והוואסיב no שיתנו תוצאות טובות יותר
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
|