אכן בתקופת מסה ניתן לשלב את הקריאטין עם אבקת החלבון/גיינר.
יתרונו של הקריאטין אקסטרים על גבי הקריאטין מונו הוא השילוב של חומצות האמינו טאורין וגלוטמין ובנוסף הפחמימות הפשוטות המצויות בו שיגרמו לספיגה טובה יותר של הקריאטין ובכך תקבל את האפקט הרצוי.
מאחר ואתה לוקח פרפקט 3000 תוכל להסתפק בקריאטין מונו או לחילופין בקריאטין מונו בשילוב גלוטמין וטאורין של חברת אופטימום ובכך תקבל את מירב התוצאות.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
|