אשכול: [עזרה] בנושא הבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-08, 03:07   #2
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל
כדי לחטב את הבטן ואת עצמך... אתה צריך לעשות הרבה פעילות אירובית. בנוסף לפעילות האירובית תשלב מגוון תרגילי בטן שעובדים כל חלקיה.. אם אתה עושה תרגיל מכלשהו הרהב זמן ואתה לא מקבל תוצאות. פשוט תשנה תרגיל, יש כל כך הרבה.
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט