אשכול: דדליפט גב או רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-08, 01:26   #13
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
התכנית אימונים שלך אמורה להיות מחולק לפי תרגילים מרכזיים ולא על פי "קבוצות שרירים", בעקרון
פרט נמק והסבר.....
כולם מתאמנים לפי קבוצת שרירים אני לא מבין את הכוונה שלך
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט