ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 01-01-07, 12:47

אתה מתכוון לצורה הזאת?
ראשון-אימון, שני-אימון, שלישי-מנוחה, רביעי-אימון, חמישי-מנוחה, שישי-אימון, שבת-מנוחה
אם כן זה בסדר גמור העיקר שיהיו לך כל שבוע 2 אימוני A ו-2 אימוני B ושבין כל אימון על קבוצת שרירים יהיה 72 שעות מנוחה

01-01-07, 12:47	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	אתה מתכוון לצורה הזאת? ראשון-אימון, שני-אימון, שלישי-מנוחה, רביעי-אימון, חמישי-מנוחה, שישי-אימון, שבת-מנוחה אם כן זה בסדר גמור העיקר שיהיו לך כל שבוע 2 אימוני A ו-2 אימוני B ושבין כל אימון על קבוצת שרירים יהיה 72 שעות מנוחה