בלחם מקמח מלא יש ויטמינים מקבוצת b, במיוחד תיאמין, חומצה פולית, סלניום ואבץ. לחם מקמח מלא כן תורם בריאותית. לכן מומלץ, אבל אין צורך להגזים ולקנות את הכי יקרים, אלו שמעל 11 שקל...יש מלא לחמים ב13-17 שקל סתם לזרוק כסף..
ע"ג מאוד גבוה נראה לי לאבטיח, הכי שווה וטעים3>
|