אשכול: שאלות בנוגע לאינסולין ופחמימות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-08-08, 21:42   #7
xdrunkshadow
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 150
ברירת מחדל
בסדר, זה בוא נגיד בסדר לאכול ככה: ישר אחרי אימון בננות/ תמרים,
חצי שעה -שעה לאחר מכן טונה במים ולחם לבן? או שבמקום הלחם לבן צריך פחמימה מורכבת?
או שאולי בכלל עדיף לקחת טונה ופותחן למכון ולאכול אותה שם?
xdrunkshadow מנותק   הגב עם ציטוט