[OmriF]

פורסם במקור על ידי lilsauce

אימונים מסיביים ותזונה כמו חיטוב
לעסק! בהצלחה

למה? במילא כרגע המצב לא אופטימלי כשיש שומנים מיותרים. עדיף לעשות דיאטה קטנה עם הרבה אירובי, להגיע למצב אופטימלי להתחלה, ואז לבצע מסה נקיה.