אתה עדין נראה מעולה!!
אבל בתקופה שלך על 68 קילו האחוז שומן היה יותר נמוך (1-3 אחוז) והמסת שריר יותר גבוהה.
תתאמן ותחזיר הכול, אני אומר תתן מסה עד 75-80 קילו ותחטב, זה יקח לך עד קיץ הבא.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|