ציטוט:
פורסם במקור על ידי gad57
כי בחופשי יותר שרירים מייצבים עובדים...
|
ובסמית קצת עובדים?
כי העברתי את רוב התרגילים שלי לסמית'(לחיצת חזה,לחיצות כתפיים,סקוואט,אחיזה צרה)
והמטרה שלי כמובן לעלות במאסה ובסמית' הרבה יותר נוח לבצע תרגילים כי זה מייצב ובחופשי אין תמיד איזון