מוט מורידים לכיוון הבטן עליונה והחזה התחתון המרפקים צמודים לגוף והידיים מונחות על החלק החלק של המוט האולימפי ואפשר גם קצת יותר רחב..
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|