אז כרגע אני על 74
הייתי אמור להיות בחיטוב עכשיו, אבל בגלל המלחמה (חודש וחצי שלא התאמנתי) הורדתי הרבה מאסה, והחלטתי לשוב לעליה במאסה, כרגע אני מצפה לעלות ל80-85...
תמונה של היד -
http://img54.imageshack.us/img54/2038/img2485zn7rg5.jpg
תמונה של אמה -
http://img64.imageshack.us/img64/6313/new2zk5.jpg
ותמונה ישנה יחסית של הגב -
http://img119.imageshack.us/img119/3323/newdh1.jpg
הערות הארות, והצעות לשיפור יתקבלו בברכה :]