ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shahaflol · 31-12-06, 22:52

אם אתה שומר על גב ישר, כמו שאמורים לעשות בדדליפט, אז השרירים העקיריים הם ההאמסטרינג והגלוטאוס, והזוקפי גו עובדים כמייצבים. אם אתה רוצה להפעיל יותר את הזוקפי גו אתה חייב שתהיה פשיטת גו אבל זה כבר תרגיל אחר

31-12-06, 22:52	#5
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	אם אתה שומר על גב ישר, כמו שאמורים לעשות בדדליפט, אז השרירים העקיריים הם ההאמסטרינג והגלוטאוס, והזוקפי גו עובדים כמייצבים. אם אתה רוצה להפעיל יותר את הזוקפי גו אתה חייב שתהיה פשיטת גו אבל זה כבר תרגיל אחר