ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil300
רגע לפי מה שאתה אומר אם אין לי כבר קריאטין בשריר אז הגוף גם לא ינצל אותו במהלך האימון נכון?
ואם כך מה הבעייה לקחת את הקריאטין הזה כ20 דקות לפני האימון וככה הוא יספג בשריר ואז השריר ינצל אותו על מנת לעלות במשקלים כמו כל קריאטין אחר?
|
אחי עד שהשריר נעשה רווי בקריאטין זה תהליך שלוקח כמה ימים לא 20 דקות 
סמוך על היצרן ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|