דרך אגב התבלבתי בתרגיל, מה שחשבתי עליו זה pullthrough
http://www.youtube.com/watch?v=VuDc1...eature=related
זה תרגיל לגב ולרגליים ואותו בטוח רק אני עושה בארץ 
לפחות בין החובבנים...
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|