ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NIRAN
מה אתה מציע?
|
אני מציע שאנשים יפסיקו לתת את הדברים ה"מדוייקים" האלו...כמו "צריך 0כפול 0.8 גרם םחמימות ממשקל הגוף אחרי אימון במסה וכפול 0.25486 בחיטוב" או כמו שאמרו כאן בקשר לארוחה מוצקה אחרי אימון
הדברים האלו תלויים בהרבה דברים אחרים....אני לא אומר שלאכול שעה או חצי שעה אחרי ארוחה מוצקה זה טעות, אבל זה בטח לא דבר שהוא בגדר חובה או הדבר היחיד הנכון לעשות
אז חברה, תפתחו קצת...את תעלו על מה שקראתם במאמרים כאן או במקומות אחרים