צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-08, 01:33   #2
idunno
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 106
ברירת מחדל

אין תוכנית מיוחדת לכמות מסה שאתה רוצה, אתה פשוט מתאמן, עולה במסה, מחטב, עולה במסה, מחטב, וכן הלאה עד שאתה מקבל את התוצאה שאתה רוצה.
idunno מנותק   הגב עם ציטוט