ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אם הוא עובד בa חזה ואחורית ובc כתפיים אז צריך שתהיה לו מנוחה של 48 שעות בין a לc כדי שלא תיווצר התנגשות
|
בכל מקרה מתישהו a יהיה אחרי c. הוא עובד באימונים שמחולקים ל3 5 פעמים בשבוע, כל שבוע הוא עובד כל אימון ביום אחר כי זה לא מתחלק שווה. תיווצר התנגשות כך או כך.