ציטוט:
פורסם במקור על ידי apocalipsa
שלום לכולם
יש לי פיגור קל בחזה.. חשבתי לעבור ל abc ולעשות a פעמיים בשבוע ושאר החלוקות פעם אחת בשבוע זאת כדי לנסות לתת דגש לחזה ולקוות שזה יעזור.. זה בסדר לעשות ככה?
תודה לעוזרים.
|
בסדר גמור מה שהצעתה הייתי ממליץ לך לבדוק בתוכנית שלך אם אתה הרבה זמן על אותם תרגילים טווחי חזרות וללסות לגוון
בנוסף תבדוק את התזונה שלך