ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
התשובה בגוף השאלה!!!!
כל העצות שנתתי הם לפי איך שאני רואה שצריכה להיראות תוכנית מסוג ab אני רואה את עצמי כאדם עם ניסיון עם מגוון סוגים של תוכניות אימון יכול להיות שאנשים אחרים יהיו בעלי דעות שונות.
בהצלחה!
|
תודה רבה , אני אקח לתשומת לבי.
למה עדיף לעבוד על יד אחורית עם חזה במקום יד קדמית?