ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCor3
השאלה לא מתנשאת כיוון שפאניק כנראה באימון שלו עובד בעיקר עם תרגילים מורכבים כמו-דד ליפט,סקוואטים,טי-באר חופשי בנט הובר רואז,וכאשר עובדים בתרגילים מורכבים המון שרירים מעורבים בעבודה ומקבלים גירוי רציני.
|
טחח, ממש
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|