ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackbimer
מי מאמן?
הרבה מאוד אנשים
מזה השאלה הכאילו חכמה ומשתנאת הזאת?
|
השאלה לא מתנשאת כיוון שפאניק כנראה באימון שלו עובד בעיקר עם תרגילים מורכבים כמו-דד ליפט,סקוואטים,טי-באר חופשי בנט הובר רואז,וכאשר עובדים בתרגילים מורכבים המון שרירים מעורבים בעבודה ומקבלים גירוי רציני.