תיהיה לך בעיה לעשות כל יום, כי אז זה יתנגש לך עם האימונים האחרים...
בקשר לעצימות מ.... אני אישית מתחיל ותמיד עשיתי למקס', זה השפיע עליי פחות,
בזמן האחרון התחלתי לעשות הרבה סטים קצת חזרות(לא זוכר בידיוק כמה), 30 שניות מנוחה בין סט לסט,
תבדוק את שתי הדרכים, לי אישית עבדה השנייה, אני גם עושה את זה בסוף אימון הגב.(ככה לסחוט ממנו
את המקס')
|