נגיד שביום רגיל ללא חיטוב אני על 1600 קלוריות מפחמימות.
ביום חיטוב אני על 400 קלוריות מפחמימות.
ואני עושה סייקל של 6 ימי מעט פחמימות ויום העמסה.
אז במשך 6 ימי חיטוב אני יגיע ל 2400 קלוריות מפחמימות
לפי החישוב אני צריך ביום העמסה 8800 קלוריות מפחמימות ? (או שלא, איפה טעיתי ?)
__________________
C:\DSC_000087KG
|