אשכול: שאלה- איך לשפר סיבולת לב ריאה ועדיין לעלות במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-08-08, 14:39   #15
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idunno צפה בהודעה
תודה רבה, אבל מתי כדאי לעשות את הריצות ביום של אימון או לא?
כי אם זה לא ביום של אימון יוצא שאני יכול לעשות איזה 2-3 ריצות בשבוע.
לא צריך יותר מ3-4 פעמים בשבוע
the animal מנותק   הגב עם ציטוט